常葉大学男子バスケットボール部

こんにちは　木宮です。

本日は大学の入試のため体育館が使用できず、早朝から有玉グラウンドでの陸上練習となりました。

朝7時スタートで約90分間走り込みました。
遅刻者がいなかったことは最大の収穫ですね。

与えられたメニューにしっかりと取り組み充実した練習となりました。

主なメニューは

ウォームアップジョグ
2km走（タイム設定あり）
50mダッシュ20本
100mダッシュ10本
200mインターバルダッシュ5本
400m走（タイム設定あり）

明日の筋肉痛が楽しみですね～
ちなみに自分は走り足りないので4kmほど追加して走りました。

追い込まれた森（3年）


新入生情報です。
新たに2名が合流し現在5名が練習しています。月末にかけてさらに数名合流します。

左：山中（岡山学芸館高校出身）、右：山川（四日市西高校出身）
早くから活躍できるように頑張りましょうね。